L’hypnose, c’est quoi ?
Le mot « hypnose » désigne à la fois un état d’être et un ensemble de techniques permettant d’atteindre cet état. Distinguons bien ces deux facettes, avant d’aborder la notion de Conscient et d’Inconscient. L’hypnose, un état d’être L’état d’hypnose est un état d’être normal et naturel, comme le sont l’état d’éveil et l’état de sommeil. On l’appelle aussi « état hypnotique », « transe » ou encore « état modifié de conscience ». Pendant ce laps de temps, notre esprit Conscient relâche sa vigilance, ce qui permet d’accéder plus facilement à l’esprit Inconscient. Nous vivons tous, plusieurs fois par jour, des moments qui ressemblent à l’état d’hypnose, sans forcément nous en rendre compte. En fait, c’est ce que l’on ressent lorsqu’on est fasciné par le feu dans la cheminée ou juste perdu dans nos pensées. C’est un peu ce qu’on appelle “être dans la lune” ou “avoir la tête ailleurs”. Voici 2 exemples d’états modifiés de consciences dans la vie courantes : Ex 1 : Conduire une voiture Imaginez-vous en…
