Perdre du poids avec l’hypnose
Au fil des mois et des années, votre poids est parti à la dérive : +10, +15, +20 Kg (ou plus) sur la balance… Aujourd’hui, ces kilos en excès vous pèsent : vous avez mal aux genoux, vous êtes épuisé•e après seulement quelques marches, vous avez l’impression que ce corps, dans le miroir, ce n’est pas vous… Et vous aimeriez perdre du poids avec l’hypnose.
En effet, vous avez essayé toutes sortes de régimes : hyper-protéiné, sans féculents, à base de compléments alimentaires… Vous avez également pratiqué le sport à haute dose et à haute intensité… Mais, hélas, les résultats ne sont pas là ! Vous n’arrivez pas à perdre du poids avec ces méthodes ! Pire, au moindre écart, il repart à la hausse !
Vous êtes en colère, frustré•e, découragé•e, perdu•e… Il est grand temps d’agir ! Dans cette page, je vous explique ma méthode pour perdre du poids avec l’hypnose et retrouver votre vrai vous.
Une certaine vision de l’alimentation : la vision Diet’Ethic
Maigrir en mangeant des éclairs au chocolat
Oui, vous avez bien lu ! Il est possible de manger des éclairs au chocolat en plein après-midi sans prendre de poids. Un éclair au chocolat, c’est quoi ? C’est de la farine, des œufs, du sucre… C’est comme si vous mangiez du boulgour, un œuf au plat, un fruit…
J’ose ici dire STOP aux idées reçues ! Non, les légumes vapeurs ne font pas maigrir ! Oui, le corps a besoin de matières grasses pour fonctionner ! Non, les féculents ne font pas grossir ! Oui, faire du sport, c’est important ! Mais non, ça ne sert à rien d’en faire tous les jours si vous mangez n’importe comment ! Non, les aliments allégés ne sont pas meilleurs pour la santé (au contraire) ! J’arrête là, la liste pourrait être encore longue…
La prise de poids est généralement provoquée par des compulsions alimentaires : trop de quantités, n’importe quoi, n’importe quand… Or, une grande majorité de ces compulsions ne répondent pas, contrairement à ce que l’on croit, à des émotions (tristesse, colère, ennui…), mais simplement à un déséquilibre hormonal. Et ce déséquilibre hormonal provient, justement, de ce que l’on mange ! En effet, certains aliments peuvent provoquer en moi la faim et fausser mes propres sensations. Un véritable cercle vicieux…
Ecouter vos besoins
Pour perdre du poids, vous devez donc, en tout premier lieu, faire évoluer votre équilibre alimentaire et retrouver une alimentation « normale ». Rassurez-vous, cette alimentation « normale », équilibrée, est une alimentation plaisir ! Il n’y a aucune raison de se priver ou de supprimer des aliments lorsqu’on souhaite perdre du poids. Aucun aliment ne fait grossir, et aucun ne fait maigrir non plus. Il n’y a que dans l’eau qu’il y a 0 calorie.
Tout est une question d’équilibre, de fréquence, de quantités et, surtout, d’écoute de vos besoins. Voici la clé : l’écoute de vos besoins, de vos sensations de faim (la vraie, celle de votre ventre, pas celle de votre mental) et de vos sensations de satiété. Ainsi, vous pourrez éliminer toutes les compulsions d’ordre physiologiques.
Gérer vos émotions pour perdre du poids avec l’hypnose
Beaucoup de nos comportements proviennent de réactions inconscientes associées à des émotions que nous avons pu ressentir à un moment donné de notre parcours de vie. L’hypnose est un outil très pertinent pour travailler avec l’inconscient sur les émotions, même les plus anciennes.
Les compulsions alimentaires d’ordre émotionnelles sont des comportements mis en place inconsciemment suite à des émotions vécues dans l’enfance, dans l’adolescence ou à l’âge adulte. Ainsi, pour perdre du poids, il faut souvent, dans un second temps, aller « nettoyer » certains épisodes du passé, avec l’hypnose, afin d’éliminer ces compulsions d’ordre émotionnelles.
Pré-requis
Pour vous aider à perdre du poids, je vous accompagnerai avec les techniques et les outils de la méthode Diet’Ethic que j’ai apprise auprès d’Emilie Fumet, diététicienne nutritionniste diplômée d’état et hypnothérapeute à Nîmes. C’est une méthode très efficace qui permet une prise en charge globale de tous les problèmes liés au poids.
Grâce à ces apprentissages, je connais les besoins physiologiques du corps humain, et les moyens d’y répondre. J’ai acquis des notions de psychologie du comportement alimentaire et je maîtrise aussi différents moyens pour améliorer vos ressentis au quotidien.
Néanmoins, pour perdre du poids réellement, il ne suffit pas d’écouter passivement la théorie. Il faut la mettre en pratique ! Et c’est pourquoi votre coopération est primordiale ! Il est indispensable que vous ayez une envie profonde et personnelle de changement. En effet, même si « on » vous a dit que l’hypnose est un outil génial et que je suis capable de faire des miracles (ce qui n’est pas tout à fait vrai 😉), c’est avant tout de vous que viendra ce changement.
Déroulement de la prise en charge
Le parcours que je vous propose se compose de 4 à 6 rencontres, réparties sur 3 à 4 mois.
Une première séance Diet’Ethic …
Lors de la première rencontre, nous ferons ensemble le point sur les motifs de votre consultation et sur votre objectif. En me basant sur votre alimentation lors d’une journée type, je vous raconterai l’histoire du poids, je vous donnerai des notions de diététique, je vous expliquerai la physiologie de la faim et je vous présenterai une vision novatrice de l’équilibre alimentaire. J’aurai également l’occasion de vous présenter ce qu’est l’hypnose, et comment votre inconscient pourra vous aider à atteindre votre objectif.
Entre chaque séance, il s’écoulera 2 à 3 semaines. Pendant cette période, vous appliquerez les exercices que je vous aurais proposés pour redécouvrir vos vraies sensations de faim et de satiété, et pour mettre en place votre nouvel équilibre alimentaire. Ces phases personnelles sont extrêmement importantes. Cela nécessite une grande coopération de votre part.
… suivies de 3 à 5 séances d’hypnose
Lorsque nous nous retrouverons pour la 2ème séance, et les suivantes, j’utiliserai plusieurs techniques d’hypnose pour :
- vous apprendre à gérer vos émotions en lien avec le comportement alimentaire,
- vous libérer de votre histoire de vie, si nécessaire,
- ancrer votre équilibre alimentaire,
- gagner en énergie et en motivation
- et, enfin, redécouvrir la personne que vous êtes réellement, apaisée, sereine et dynamique !
Tarif pour perdre du poids avec l’hypnose à Douai
La prise en charge proposée est composée d’une séance Diét’Ethic et 3 à 5 séances d’hypnose. La première séance dure environ 1h30 et coûte 90€. Les séances suivantes durent environ 1h et coûtent 70€. La durée réelle de la séance peut varier de plus ou moins 15 minutes, sans qu’aucune modulation du prix ne soit possible. En outre, une grande coopération et une forte implication personnelle sont demandées, pendant et entre les séances.
Toutes les séances se déroulent dans mon cabinet, facilement accessible, à Douai. Si vous venez en voiture, comme de nombreux clients venant de Lille, Arras, Valenciennes ou du Douaisis, vous pourrez stationner sans difficulté.
Pour le moment, je ne propose pas de séance en visio. Je privilégie le face à face en cabinet afin de vous offrir un cadre agréable et serein, propice à une plus grande détente. Cela me permet également de percevoir l’entièreté de votre langage corporel.
Ils ont réussi à perdre du poids avec l’hypnose
Le cas de Christine
Christine, 48 ans est fonctionnaire. Elle ne mange presque jamais de légumes et elle mange souvent des « cochonneries » en dehors des repas. Elle souhaite perdre 20 Kg pour se sentir mieux dans sa peau, prendre soin d’elle-même et retrouver plus de vitalité.
Après les 2 séances Diet’Ethic et 4 séances d’hypnose, Christine avait déjà perdu 7 Kg (en 3 mois). Elle avait surtout mieux compris le fonctionnement physiologique de son corps et l’intérêt de consommer des légumes à chaque repas. Très motivée par ces résultats rapides, elle avait retrouvé la confiance en elle nécessaire pour continuer sur sa lancée.
Le cas de Caroline
Caroline, 34 ans, est téléconseillère pour un groupe pharmaceutique. Depuis le premier confinement, elle fait du télétravail à 100%. Sa vie sédentaire lui a fait prendre du poids (+25 Kg). Comme elle vit seule, elle prépare uniquement des plats rapides, sans légumes, alors qu’elle sait très bien ce qu’il faut faire pour bien manger. Elle fait des régimes, mais jamais longtemps : son poids fait du yoyo.
Après la première séance Diet’Ethic, Caroline avait eu un déclic. Elle s’alimentait mieux et elle prenait le temps de préparer des repas équilibrés, répondant à ses besoins. A la fin du parcours, elle avait perdu 9 Kg, mais surtout, elle savait qu’elle ne baisserait pas les bras, comme c’était le cas dans les régimes qu’elle avait fait par le passé.
Le cas de Marc
Marc, 56 ans, est directeur d’une agence immobilière. Entre repas d’affaire et vie à 200 à l’heure, les kilos se sont accumulés, un peu à la fois. Il est fatigué de tout ce poids inutile et il n’en peut plus de chercher son souffle au moindre effort. Accompli professionnellement, il veut maintenant prendre du temps pour lui et profiter de sa famille.
Après les 2 premières séances Diet’Ethic, Marc avait déjà remarqué des changements dans sa manière d’aborder la nourriture. Quelques séances d’hypnose plus tard, il avait perdu 4 Kg et il avançait vers son objectif (-10 Kg), en mangeant à sa faim, mais surtout QUAND il avait faim !
Voulez-vous perdre du poids avec l’hypnose, pour retrouver votre vrai vous ?
A ce stade, c’est à vous de décider de la suite. Vous pouvez choisir la facilité en continuant de manger n’importe comment et en laissant vos émotions guider votre alimentation… Ou vous pouvez choisir la voie du changement, en vous prenant en main pour perdre du poids, diminuer vos douleurs articulaires, retrouver de l’énergie, admirer votre corps dans le miroir, remettre cette jolie robe à fleur et simplement vivre plus longtemps en bonne santé…
Si vous êtes prêt•e à changer, je vous propose un accompagnement global, complet et novateur. Quelle que soit l’origine de vos kilos superflus, et quelles que soient les émotions qui y sont liées, le parcours Diet’Ethic est LA méthode qui saura répondre à vos attentes. Alors, n’hésitez plus et prenez rendez-vous dès maintenant, je serai ravi de vous aider à retrouver votre vrai vous !
